エイジレスケアサロン【シーズ】ヘッドスパ/アロマリンパ/痩身
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シーズのブログ
- 夏になると腎機能が低下します。
- 中谷志奈子です。
夏の暑い時期
水分はたくさん取るけどおトイレにいけてない方がとても多いですね。
老廃物が身体にたまったままになってます。
出来るだけ水分を取ったらお手洗いに行くこと
少しでも排出を出来るように癖付けていく事が大事です
後は腎臓の機能を強化すること
水分を取りすぎると腎臓機能がどうしても低下していきます
腎臓の機能は足先を暖める事が先決です
脚が冷え性の方はたいてい腎臓機能も低下気味
足湯などを積極的に行ってくださいね
また、腎臓機能を強化するには
黒ゴマを食べるのがオススメ
いつも白ごまを使っているのを黒ごまに変えてみては如何ですか？
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