ラピス(lapis.)のブログ
- インナービューティの大切さ☆
- lapis.では美salonとして
インナービューティの大切さを日頃よりお伝えさせていただいております♪
自分の体のコントロール。
自分の機嫌。
どう1日過ごすか。
全て自分次第！
イライラするよりも
笑って過ごしたいし
笑って過ごしてもらいたい☆
だから必要なインナーケア♪
お母さんのお腹の中で宿った命が
1番に！
1番最初にできる臓器って『腸』なんです。
今ではこの季節の花粉症も
花粉が原因ではなく
腸内環境の悪化で
花粉という小さな粒子にも反応してしまう体になってる。
とか
不妊も腸内環境が原因とか
言いますね。
夜最後のお食事は
何時に食べていますか？？
20時までに済ませるのがベスト。
でも。現代人には20時までに夕食って
中々難しいですよねw
毎日朝ごはん食べますか？
『空腹』時間が最強のくすりになる。
って知っていますか？
夜のお食事から
10時間経過で肝臓に蓄えられた糖が無くなり
10時間経過後から脂肪が分解され
エネルギーとして使われるようになり
16時間超えると『オートファジー』
古くなった細胞が自分の細胞を新しくしてくれる☆
ので、16時間ファスティングで腸内環境整えることが出来る！
それだけではなく
16時間ファスティングで
細胞が若返る！データ取れてるんです☆
夜のお食事から16時間は水分で
固形物（ご飯）はお昼からの私。
朝は酵素ドリンク1リットル持参でsalon入り♪
腸内環境整うとお肌のシミも
お肌の調子もグンと変わりますよ☆インナーケア商品も色々豊富に取り扱っております♪
お気軽にお問合せください^_^
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