エフ ビューティ西宮のブログ
- 体が乾燥すると脳も老化。。。
- こんにちは。今回も「乾燥」のお話です。
物忘れ、ド忘れ、物覚えが悪い・・・
こんな老化現象も実は「脳の乾燥」が原因です。
脳も体の一部なので、皮膚が乾燥している人は脳も乾燥している可能性が高いです。
人も年をとれば骨の細胞が乾燥して縮み、その結果身長も縮みます。
脳もまた、乾燥すると萎縮するという訳です。
近年増加傾向にある「認知症」は脳萎縮型かアルツハイマー型の２つしかありません。
この萎縮（乾燥）を防ぐために大切な事は「運動」です！
筋肉を動かし、脳の血流をよくすることで
脳の記憶中枢器官も血流が促進され、脳の老化予防やボケ予防につながります。
ヒザが痛くて・・・等運動できる状態でない方は、できる範囲でのストレッチや
マッサージなど利用するのも効果的です！
ＪＲ西宮駅 徒歩3分
トータルエステサロン エフ・ビューティ西宮
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