インディバセンモンテン エステティック リオン
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エステティック リオン(Rion)のブログ
ビューティーのブログ一覧
- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- RION STAFF
忙しくていつもはシャワーで済ませてしまう方、いらっしゃいませんか？お休みの日の前や時間に余裕のあるときは湯船に浸かりましょう！血行が良くなり、むくみや肩こりにも良いですし… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- RION STAFF
筋トレはインディバの前？後？結論、、、どちらでもOK！ただ、少し変わってきます筋トレ前のインティバ筋トレ前にインディバをあてる事で筋肉が温まりウォーミングアップになります！… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- RION STAFF
一見同じように思われがちな「脂肪」と「セルライト」ですが、実は性質も見え方も異なります。脂肪は、体にエネルギーを蓄えるために存在するもので、バランスが取れていれば体にとっ… 続きを見る
- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- RION STAFF
体温が1°C上がると体温を維持するために基礎代謝は12～13%アップすると言われています。基礎代謝がアップすると 普段通りの生活をしているだけでいつもより多くのエネルギーを消費し… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- RION STAFF
お腹痩せでお悩みの方から、・くびれができない・寸間に見える・下腹部がポッコリしているというお悩みをよく聞きます！そのお悩み...肋骨の開きが原因かも！？肋骨締めをインディバ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- RION STAFF
夏は、汗もかきやすいから、1年の中で一番代謝のいい季節は夏だと思っている人は多いようです。基礎代謝は生命を維持するために静止状態での必要最低限の代謝です。人間は、恒温動物… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- RION STAFF
暑い日が続くと「温活」からつい離れがち...だけど、実は夏こそ冷えてるって知ってましたか？冷房ガンガン、お水ゴクゴク、アイスぱくぱく…外は暑いのに、内側は意外と冷え冷えにな… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- RION STAFF
肩からのSOSに気づいていますか！？通って下さるお客様も、お手入れをしている際、スタッフに言われないと肩が凄く凝ってるなんて気づかなかった、、凝っているのはわかってるけど、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
- RION STAFF
ちゃんと眠れてますか？くすみ・むくみ・たるみ…..実はその不調、睡眠不足が原因かも！？昔は「ゴールデンタイムに寝ないと！」って言われてたけど、今は"長さより質”が超大事なん… 続きを見る
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