1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン品川・目黒・五反田・田町トップ   >  
  5. ほぐす蔵   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体 ほぐす蔵 五反田

せいたい ほぐすぞう ごたんだ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都品川区西五反田2-7-9 クワハラビル3F
  • JR五反田駅徒歩西口徒歩1分

ほぐす蔵のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2026-05-23 09:00:00.0
姿勢と睡眠の質の関係性
本日は、姿勢と睡眠の質の関係性について説明します!
姿勢と睡眠の質の関係性
1・寝姿勢によって呼吸のしやすさが変わる
仰向け寝や横向き寝は呼吸がスムーズになりやすく、いびきや無呼吸のリスクが減るため、深い睡眠に入りやすくなります。
逆にうつ伏せは気道が圧迫されやすく、睡眠の質が低下しがちです。

2・体への負担が睡眠を妨げることがある
不自然な姿勢(例えば高すぎる枕や硬すぎる寝具)は首・肩・腰などに負担をかけ、寝返りが減ったり、途中で目が覚めやすくなったりします。
体に合った寝具とバランスの良い姿勢が重要です。

3・寝姿勢が血流に影響を与える
悪い姿勢は血流を滞らせ、筋肉の緊張やこりを生み、疲労が残る原因になります。
例えば左側を下にして寝ると心臓への負担が減るといった研究もあり、血流を意識した寝姿勢が睡眠の質を高めます。

お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来店下さい!

スタッフ一同心よりお待ちしております!


姿勢と睡眠の質の関係性_20260523_1



おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥6,700

【6月限定500円割引】☆ドライヘッスパド30分+整体65分通常¥7200→¥6700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
季節の変わり目でダルさを解消したい方に
有効期限:
2026年06月30日まで
ほぐす蔵 佐藤
ご来店お待ちしております
セラピスト
佐藤 サトウ
投稿者
ほぐす蔵 佐藤

セラピスト

佐藤

サトウ

【指名料500円】火曜金曜14時~21時

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ほぐす蔵のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • その他

¥5,000

【6月12日~19日まで】期間限定590円割引☆全身ボディケア整体75分¥5000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
納得の技術でリフレッシュしたい方
有効期限:
2026年06月19日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド

¥6,980

【6月限定520円割引】☆全身整体+リフレ充実の75分☆通常¥7500円→¥6980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
首、肩こり、背中、腰痛、下半身、辛い方!
有効期限:
2026年06月30日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥6,700

【6月限定500円割引】☆ドライヘッスパド30分+整体65分通常¥7200→¥6700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
季節の変わり目でダルさを解消したい方に
有効期限:
2026年06月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • OX脚矯正
  • その他

¥7,980

【梅雨限定クーポン】520円割引!もみほぐし+リフレ充実の90分¥8500→¥7980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなた様でもご利用可能
有効期限:
2026年06月30日まで

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

¥6,510

【迷ったらこのコース☆全身ボディケア整体95分¥6510円!】

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
納得の高技術で身体をリフレッシュしたい方

  • ボディケア

¥5,500

☆おすすめ☆【姿勢改善】全身揉みほぐし&極上ストレッチ60分¥6000→¥5500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
首・肩・腰・脚を楽にしたい方
02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ほぐす蔵のブログ(姿勢と睡眠の質の関係性)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beautyhotpepper.pro/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/