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小顔整体研究所 KSラボ 藤が丘店のブログ
- 冷房で肩がつらい日々、変えたのは
職場の冷房が効きすぎて、体がだるい。肩が重くて、つい薬に手が伸びてしまう。本当は飲みたくないのに、痛みに耐えられなくて。そんな毎日を送っていたM様が、久しぶりに来店されました。
「自分でどうにかしなきゃって分かってるんです。でも、空調は自分で調整できないし、温かい水をこまめに飲むのも、つい忘れちゃって」
そう話すM様の表情には、自己管理の限界を感じている様子が見えました。冷たい飲み物をガブ飲みしてしまう、顔のむくみも気になる。知識はあるのに、実践できない。そのジレンマが、体をさらにしんどくさせていたのです。
施術では、肩甲骨周りを中心に、凝り固まった筋肉を丁寧にほぐしていきました。特に左側は動かす機会が少なく、ゴリゴリと音が聞こえるほど。「利き手の右ばかり使って、左は放置しがちなんです」というM様の言葉通り、左右のバランスが崩れていました。
施術後、M様の顔はすっきりと明るくなり、「全然違う。こんなに楽になるなんて」と驚かれていました。そして、こんなアドバイスもお伝えしました。
「ストレッチも、左からスタートしてみてください。最初の方が気持ちに勢いがあるので、動かしにくい左側を優先すると、バランスが整いやすくなりますよ」
職場環境は変えられなくても、定期的なケアと小さな習慣の積み重ねで、体は応えてくれます。薬に頼らない、軽やかな毎日へ。その一歩を、一緒に踏み出しませんか。
名東区、藤が丘、一社周辺からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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