かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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ここち整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-22 17:23:01.0
- 【摂津本山 肩こり】仕事終わりにぐったりする方へ
- 夕方の肩こり・腰痛の原因と対策をお伝えします
「仕事終わりになると、もう動きたくない…」
そんな日、増えていませんか？
今回来られた20代の女性も、
「夕方になると一気に体が重くなる」とのことでした。
朝はまだ大丈夫なのに、
夕方になると首・肩・腰がしんどい。
これ、よくあるパターンです。
実はこれ、単純な疲れではなくて
体の使い方（重心のクセ）が関係していることが多いです。
この方の場合は、
右にしっかり重心が乗りきっていない状態
その影響で、
一部に負担が集中して
夕方に一気に張りが出ていました。
体は本来、バランスよく使えていれば
そこまで疲れません。
でも、使い方に偏りがあると
知らないうちに負担がたまり続けてしまいます。
実際に少し整えただけでも
「軽い」「動きやすい」と変化が出ていました。
ここから大事なのは
“いい状態を定着させること”
今はまだ元の使い方に戻ろうとする時期なので、
このタイミングで整えていくと
夕方のしんどさもラクになっていきます。「仕事終わりにぐったり」が当たり前になっている方は、
それ、変えられる可能性あります。
この方も重心を整えることで、姿勢も美しくラインが
そろい肩まわりが軽くなりました。
夕方の肩こり・腰痛は、
その場だけほぐしても戻りやすいです。
だからこそ
姿勢と重心から整えることが大切です。
「夕方でもまだ動ける体」に変えたい方は、
一度ご相談ください。
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