ヒーリングサロン マーノ(MANO)のブログ
- 水分補給は忘れずに！！
- こんにちは！ヒーリングサロンマーノです♪
夏に入りましたね！今年は平年より15日も早い梅雨明けで猛暑とのこと(>_<)。。
ウォーミングアップなしの運動は身体に負担がかかるのと同じように、
年々急な温度変化や、春時期、秋時期が短く、夏・冬が長いようにも感じる近年は、
色々な環境問題もあって地球に大きく負担になっているかもしれません(>_<)
そんなこの時期は意外に水分不足になる時期でもあります！！
というのも、湿気が多く、蒸し暑い状態だと湿気の影響で
あまり喉が渇いたように感じにくいものなのだそうです(>_<)
しかし、暑さから汗はかいているため脱水症状になっていても気づきにくいため、
こまめに意識して水分をとるように心がけたいものです(^^)♪
蒸し暑く、重だるい季節を身体を和らげて乗り切りましょ(*^_^*)
マーノでお待ちしておりますね♪( ´▽｀)
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