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アンシャルム(Un charme)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-04-09 18:15:23.0
- 猫背はこわい
- ふっ と 気づくと
猫背の方があっちにもこっちにも
すご～く多いです
私もその中の一人ですが
最近 パソコンやケータイを長時間使うので
うつむき加減の姿勢の人が沢山います
人の頭の重さは 大体 体重の10%ほどある
そうなので 5kgの人はkg
6kgの人はkgにもなるんです
その重たい頭 が うつむいていると
首や肩 背中の筋肉に負担がかかり
猫背になってしまうんです
猫背になると 健康面でのデメリットも
沢山出てきますが
美容面でのデメリットも多く
招いてしまうんです
顔のむくみや手足のむくみ
肌がくすんでお化粧のりがわるくなったり
太りやすくなったりしちゃいます
見た目も悪く 年より老けて見えたり
顔が大きく見えたり
お腹やお尻がたるんできたりと
猫背は 全然いい事がないですが
逆に 猫背を治すと
いい事尽くめです
まずは 姿勢を正すことで
見栄えが良くなり
ぽっこり出ていたお腹が引っ込み
たるんでいた身体の横幅がシュッと縦に
伸びて 腰のくびれがでて メリハリボディ
が出来るんです
それだけじゃなく
猫背が治ると血流やリンパの流れも
良くなるので冷え性も改善されやすい
そうなると お肌もツヤツヤたまご肌に
などなどその他にも 沢山いいが事あるので
皆さん 自分も猫背かもと思った方は
今日から意識して
姿勢を正すよう
一緒に心がけましょう。
嶋田
投稿者
嶋田 美香
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