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整体 肩腰堂

セイタイ カタコシドウ

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  • 神奈川県大和市西鶴間1-8-6 大久保ビル103
  • 小田急線【鶴間駅】西口より徒歩3分 相模原/町田/藤沢/川崎/秦野などの来店多数★

整体 肩腰堂のブログ

最新ブログ一覧

127件のブログがあります

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  • 腰から背中が大変楽になりました
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    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    宗 武臣
    背骨の両脇の筋のような筋肉を押すと痛みがあり、ボールでマッサージもしますがしっかりほぐして背中を軽くしたいので通いはじめました。姿勢が原因と言われ、首から腰まで上半身の背… 続きを見る
  • 夏の頭皮ケア
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    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    宗 武臣
    夏は日焼けを気にする季節。しかしその対象は、殆どが顔と手足ではないでしょうか。しかし体で実際に一番太陽に近いのは頭、頭皮です。夏の頭皮にダメージを与える2大要因は、紫外線… 続きを見る
  • ★汗腺トレーニング
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    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    宗 武臣
    梅雨が明けたらいよいよ本格的な猛暑がやってきます。真夏を前に行う準備には色々ありますが、今回は汗腺に注目してみましょう。汗腺は、皮膚にある汗をかくための器官。汗をかいて体… 続きを見る
  • 脇腹周辺のコリ
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    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    宗 武臣
    長時間同じ姿勢で座っていると体には大きな負荷がかかります。こうした生活習慣で脇腹周辺の筋肉が固くなると腰痛の原因になるので注意が必要。普段からこまめに脇腹周辺の筋肉のスト… 続きを見る
  • ヨガ 筋トレ ピラティス
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    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    宗 武臣
    筋肉のトレーニングやダイエットを目的に行うものの中でメジャーなものに、ヨガ・筋トレ・ピラティスがあります。それぞれが具体的にどういうものでどんな違いがあるかご存じですか?… 続きを見る
  • 日本人と口臭
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    投稿日:
    2024/1/25
    投稿者:
    宗 武臣
    日本人には体臭がキツいというイメージはありません。しかし残念ながら日本人が海外の方と比べて圧倒的に臭いがきつい部分が「口」!そう、日本人は口臭が酷いのです。その原因の多く… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    宗 武臣
    あなたは朝型ですか?夜型ですか?実は朝型や夜型というのは、個人の習慣とかの問題ではなく遺伝子によって決まる睡眠タイプのことで、「クロノタイプ」といいます。ちなみにクロノタ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    宗 武臣
    爪の形は人によってそれぞれ違い、厚みにも差があります。すぐ割れる、欠ける、水に濡れると簡単に曲がる。これらに当てはまる場合は爪が薄い可能性が高いでしょう。では爪の厚みは何… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    宗 武臣
    スカートを履くと、特に触ってもいないのに気付くとスカートが回っている…という経験はありませんか?その場合、骨盤や腰に歪みによる左右差がある可能性が高いです。そもそもなぜ骨… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    宗 武臣
    今回はお腹をスッキリさせる運動をご紹介します。その際に肝になるのは体幹で、お腹の一番内側にある「腹横筋」がお腹を引っ込める働きをしてくれます。一般的に腹筋というと一番表面… 続きを見る

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