極 海浜幕張店のブログ
プライベート
投稿日：2025-02-04 14:19:35.0
- 体調管理と筋トレ再開
- 寒い日が続いてますが元気に過ごされていますでしょうか？
今年は例年より風邪の流行や寒暖差で体調を崩される方が多いように感じます。
皆さんは体調管理で気を付けていることはありますか？
私はイミューズやR1などの乳酸菌系ドリンクを飲んだり、グルタミン（アミノ酸）やマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントを飲んだりしてます。
今年も入浴や睡眠と併せてしっかり栄養摂取して施術を頑張ります！
また、体調管理と並行してサボり気味の筋トレを今年は頑張りたいです。
定期的にジムに通い、スクワットやベンチプレスのベスト重量の更新を目標に頑張ります！
最近では大体のことはユーチューブで無料で見ることができます。
モチベーションが上がらない時はトレーニング動画を見て気合いを入れます。
ハードな筋トレ動画は見てるだけでも筋肉が大きくなりそうです（笑）
トレーニングされてる皆さんに負けないよう私も頑張ります！
忙しいと自身の体調管理が疎かになりがちです。
最近休めてないな、疲れが溜まってきたなと思われた方、
極で疲労をしっかり取り除いて一緒に寒い冬を乗り越えましょう！
─ご予約、ご来店 お待ちしております ─
バランス整体 野村
───── ───── ───── ─────
ホットペッパービューティで担当者の指名予約が出来ますので是非ご利用くださいませ。
※予約画面が×の場合でも、店舗にて予約の調整をすることで指名予約ができる場合がございますのでその際はお電話でご確認ください＾＾
#整体 #ほぐし #首こり #幕張イルミ ＃アロマトリートメント #ヘッドスパ
#リラクゼーション #個室サロン #海浜幕張
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バランス整体 極 海浜幕張店
TEL：043-441-8015
JR京葉線 海浜幕張駅北口 徒歩1分
駐車場有り(1時間無料）
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