【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 銀座総本店
スリムビューティハウス ギンザソウホンテン
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- 東京都中央区銀座６-13-9 GIRAC GINZA 4F
- 銀座駅 A3出口徒歩5分/東銀座駅 A1出口徒歩3分/新橋駅 1出口徒歩8分
スリムビューティハウス 銀座総本店のブログ
- わきも凝る！？
- こんにちは☆彡
スリムビューティハウス銀座総本店です！
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、
肩まわりだけでなく、
わきの下や胸の横あたりに重だるさを感じることがあります。
わき周辺には腕や肩の動きに関わる筋肉が集まっているため、
同じ姿勢が続くことでこわばりを感じやすい部位です(T_T)
入浴後など体が温まっているタイミングで、
わきの下から胸の横、二の腕の付け根にかけてやさしく触れ、
心地よい範囲でゆっくりほぐしてみましょう◎
強く押しすぎず、呼吸を止めないことがポイントです！
あわせて肩を大きく回したり、
腕を上げて体側を伸ばしたりすると、
日常のリフレッシュにもつながります(^_^)
痛みやしびれ、腫れなどがある場合は無理にセルフケアを行わず、
専門機関へ相談しましょう。
毎日のすき間時間に、
わきまわりをいたわる習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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