インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店
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- 東京都目黒区上目黒３－１－５第１０東都ビル7F
- 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅徒歩１分【ハイパーナイフ】
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
- 巻き肩が体型崩れにつながる理由
- こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
「最近、背中が大きく見える」「痩せたのにすっきり見えない」そんなお悩みの原因は、“巻き肩”かもしれません。巻き肩とは、肩が前側に入り込み、背中が丸くなっている状態のことです。スマートフォンやパソコンを見る時間が増えた現代では、多くの方に見られる姿勢の乱れです。
巻き肩になると、まず見た目のバランスが崩れやすくなります。肩が内側に入ることで首が短く見え、デコルテも縮こまった印象になります。また、背中が丸まることで背中や脇周りに脂肪がつきやすくなり、上半身全体が厚く見えてしまうことがあります。
さらに、巻き肩は筋肉の使い方にも影響を与えます。本来使われるべき背中の筋肉がうまく働かなくなり、代わりに首や肩へ負担が集中します。その結果、肩こりや首こりが起こりやすくなり、血流やリンパの流れも悪化しやすくなります。
巡りが悪くなると、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなり、むくみや冷えの原因にもつながります。特に二の腕や背中は、姿勢の影響を受けやすく、巻き肩が続くことで体型の崩れを感じやすくなる部分です。
また、呼吸が浅くなることも見逃せません。巻き肩の状態では胸が開きにくくなり、深い呼吸がしづらくなります。呼吸が浅くなると代謝が低下しやすくなり、疲れやすさや痩せにくさにつながることもあります。
改善のためには、肩周りや胸の筋肉をほぐし、背中をしっかり使える状態に整えることが大切です。日頃から姿勢を意識することに加え、ストレッチや適度な運動を取り入れることで、少しずつ身体は変わっていきます。
サロンケアでは、凝り固まった筋肉を緩めながら巡りを整え、正しい姿勢へ導くサポートを行っています。巻き肩を改善することで、見た目の印象だけでなく、身体の軽さも実感しやすくなります。
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伊藤
●2026/7/23
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