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アスカクリニカルサロン 恵比寿

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アスカクリニカルサロンのブログ

2019年11月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/11/20
    投稿者:
    アスカ 院長
    腰が疲れるとお尻の外側面の筋肉、中殿筋が張ってきます。そこで腰痛や腰の疲れに悩んでいる人は、その部位をしっかりマッサージするとラクになります。サロンで推奨するコースは、ヒ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/19
    投稿者:
    アスカ 院長
    外反母趾、偏平足、O脚、むくみ、冷え、その他、足のトラブルを抱えている人は、「足袋ソックス」を履いて生活してみてください。足袋ソックスは歩行のたびに指を使うつくりになって… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/18
    投稿者:
    アスカ 院長
    わずか10秒で、肩こりを解消する方法があります。両肩をギューッと持ち上げて、5~10秒キープします。その際に肩甲骨をくっつけるようなイメージで胸を開きながら行います。その… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/17
    投稿者:
    アスカ 院長
    健康な腸でいると免疫力が低下しないのはもとより、肌の調子を綺麗に保つことができます。便秘はこれらを妨げ、カラダに様々な悪影響を及ぼします。そこで、タマネギヨーグルトを作っ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/16
    投稿者:
    アスカ 院長
    スペインは、日本に継ぐ長寿国とされます。そのいったんを担っているのが、オリーブオイルです。オリーブには血流を高めてホルモンバランスを整え、細胞を活性する効果があります。実… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/15
    投稿者:
    アスカ 院長
    肩こりがひどい場合は、背骨と肩甲骨をつないでいるインナーマッスル、菱形筋のストレッチが一番効きます。腕を前にギューッと伸ばしてしばらく固定した後、手を後ろで組んで胸を張り… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/14
    投稿者:
    アスカ 院長
    手足など末端の冷えは血液やリンパの還流を妨げ、老廃物が溜まりやすくなります。冬の靴下や手袋は必須ですね・・・。それでも冷たいという人は、毒出しリンパのサロンケアを受けてみ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/11/13
    投稿者:
    アスカ 院長
    カラダ内部の流れが停滞すると、毒素が溜まります。これを放置すると免疫力が下がり体調を崩しやすくなると同時に、太る要因を招きます。そこで日頃から新陳代謝を高めることが大事で… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/12
    投稿者:
    アスカ 院長
    乾燥の季節には、濡れマスクをしてください。喉の潤いを保つと、ウイルスが付着しにくくなり、風邪の予防効果が高まります。試してみてください。
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/11
    投稿者:
    アスカ 院長
    冬のあかぎれには、ケラチナミンクリームがよく効きます。手足のカサカサ、またササクレのケアにお試しください。・・・・・・・サロンで使用しておりますオイルは純正植物性のもので… 続きを見る
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アスカクリニカルサロンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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