ダーマ エステティックアンドワックス
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ダーマ(Derma)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-06 17:05:16.0
- 5月の不調は“自律神経の乱れ”が原因かも？
- こんにちは(*^^*)
5月に入ってからこんなお悩み増えていませんか？・なんとなく体がだるい
・疲れが抜けない
・頭が重い、スッキリしない
・寝ても回復しない
・やる気が出ない
実はこれ、「5月特有の不調」と言われることが多く、
原因のひとつは自律神経の乱れです。
春からの環境の変化や気温差、気圧の変動により、
知らないうちに体がストレスを受け続けています。
特に5月は、緊張が少し落ち着く時期だからこそ、
今までの疲れが一気に出やすいタイミング。
そのままにしておくと、慢性的な疲れや不調につながってしまうことも…。
【おすすめの対策】
☆ぬるめのお風呂でリラックス
☆深呼吸や軽いストレッチ
☆首・肩まわりをゆるめる
☆睡眠の質を整える
そして、自分では抜けきらない疲れは
プロに任せるのが一番早いです。
当サロンでは筋膜リリースやリンパマッサージ、ヘッドスパで
乱れた自律神経を整えながら、深いリラックスへ導きます。
「なんとなく不調」を放っておかず、
今のうちにしっかりリセットしていきましょう！
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