アートサロンジャサバハ
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アートサロンジャサバハのブログ
- 定期的に運動することで・・・・やはり体重も減る！
- おはようございます。
今日もジャサバハブログに訪問ありがとうございます。
(^.^)/~~~
８月から又。
朝のジョギングを始めました。
５月中旬から７月まで体調があまりよくなく。
走りを２カ月弱休止していたら。
なななななななんと！！
あっというまに２キロ増。
(~_~;)！
体力も低下。
８月から1日おきに朝のジョギング始めて。
もうクタクタ。
2カ月弱走りを休止してい体力を戻すのにめちゃくちゃ大変でした。
定期的に無理せず運動するってことは本当に大切です。
体重も体力もやっぱり変化！
これからマラソンシーズン到来！！
あと2キロ体重絞り。
体力向上！！
頑張ろう(^.^)/~~~
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