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ドクターネイル爪革命 京都出町店のブログ
- 巻き爪を防ぐスクエアカット！プロが教える爪切り
- 「巻き爪が気になるけれど、どんな切り方をすればいいの？」
「いつも深爪になってしまう」
「爪の角を丸く切るのが正しいと思っていた」
そんなお悩みはありませんか？
実は、足の爪の切り方は、
健やかな足元を保つための大切なポイントの一つです。
特に爪の端を深く切り込む習慣は、
爪が皮膚へ食い込みやすくなる一因となる場合があるため注意が必要です。
そこでフットケアでおすすめされることが多い切り方が
「スクエアカット（スクエアオフ）」です。
爪の先端を比較的まっすぐに整え、
両端の角を切り込み過ぎないようにする方法で、
足の爪への負担に配慮した爪の整え方として広く知られています。
ただし、スクエアカットを行えば必ず巻き爪を防げるというわけではありません。
巻き爪は、爪の切り方だけでなく、
・足に合わない靴
・歩き方の癖
・足指への荷重不足
・スポーツや外傷
など、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。
また、
「伸びたら短く切る」
を繰り返して深爪になると、
爪の周囲の皮膚へ負担がかかりやすくなることもあります。
爪は白い部分を少し残し、長さを保ちながら整えることが大切です。
「自分で切るのが怖い」
「厚くて切れない」
「どこまで切ればいいか分からない」
という方は、無理なセルフケアを続ける前に
専門家へ相談することも一つの方法です。
当店では、お客様一人ひとりの爪の形や厚み、
歩き方や靴との相性などを確認しながら、
適切な爪のお手入れ方法や
日常生活で気を付けたいポイントについても分かりやすくお伝えしています。
巻き爪は、早めに足元を見直すことで、
毎日の歩きやすさにつながる場合があります。
爪切りは月に一度の作業かもしれませんが、
その積み重ねが将来の足元を左右することもあります。
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
巻き爪をはじめ、肥厚爪、魚の目、タコ、かかとの角質など、
さまざまな足のお悩みに対応しています。
正しい爪切りを知りたい方や足元に不安がある方は、お気軽にご相談ください。
#京都フットケア#ドクターネイル爪革命京都出町店#巻き爪#スクエアカット#スクエアオフ#爪切り#フットケア#足爪ケア#深爪#足の健康#出町柳
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