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バルザ(Balza)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 21:42:28.0
- その食事合ってますか？
毎日食事を皆様は摂ってると思います。
毎日何も食べてないという人はほぼいないのではないかな。と思います。
食事を摂る理由は生きていくために栄養を摂るためなのですが、では摂った食事は全て栄養として吸収できているでしょうか？
正解は全て吸収できてないのです。
食事を摂ると人間は消化酵素を使って分解して、吸収しますが、歳を重ねるとこの酵素が減ってきます。
悲しいことに40代になると20歳の半分まで減ってきちゃいます。だから歳を重ねると肉そんなに食べられへんわ～とか、さっき食べたのに何か食べたいな。と言って、また食べちゃう。など酵素不足が原因と言われます。
ではその酵素不足を解消するためにはどうしたら良いのでしょうか？
大切な酵素が無い方ほど、消化はしにくく、消化不良を起こし、腸が荒れてきます。
酵素不足の方ほどファスティング（固形物ではない発酵食品を摂る）をして荒れた腸を休めてあげてください^ ^
私達が普段摂ってる食事の量や内容によっては腸に負担をかけてるのかもしれません。
詳しくはバルザで一人一人のお食事を掘り下げてカウンセリングもさせていただいてます。
あらゆる不調は腸が原因かもですよ（＾_＾）
今一度確認作業してみましょう^_^
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