エステアンドネイル ファーシル(Esthe & Nail Facil)のブログ
プライベート
投稿日：2022/12/17
- ファスティング☆
- 先月からファーシルでファスティングが始まっていること知っていますか(*^^*)？
私も昨日でファスティング2回目終了しました！！
1～2回のトータルの結果は
体重 －7キロ
体脂肪 －3.6%
BMI －2.6
1回のファスティングでの減少率は低めですが徐々に減らすことが出来ました＼(^-^)／
目標体重まであと3キロ！！
このあとクリスマスや年末年始があるので気を付けて食生活を送っていきたいと思います！
でもきっと食べてしまうのでそんなときはトリプルカッターの出番です(笑)！！
揚げ物、肉料理、甘いものが大好きな私にはお守りです(笑)
年末年始の食事が不安な方にもおすすめです♪
気になる方はスタッフまでお尋ね下さい＼(^^)／
ちなみに。。。
私の普段作る食事が変わったせいかファスティングをしていない旦那さんも体重が3～4キロ痩せました(笑)！！
むしろ旦那さんは痩せなくていいのに(ToT)
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