エステティックサロン ヨウコ ツクバケンキュウガクエンテン
- リラク
- エステ
- 茨城県つくば市研究学園１－３－４
- つくばエクスプレス研究学園駅徒歩9分/つくば市役所徒歩1分/イーアスつくば徒歩5分
エステティックサロン ヨウコのブログ
- 読む美容no.30 季節の変わり目はお腹からセルフケア 2
- こんにちは！
前回の記事の続きです。
：自分の手が魔法の手になる
腹部エリア1.張っている場所を見つけたらその箇所に手を当てて呼吸をします。
吸うときに当てた手を押し返すようなつもりでゆっくりと鼻から息を吸い吐くときはお腹も圧力がふ～っと抜きます。
一度腹圧をかけてからふーっと抜くことで緊張しているところを緩めることができます。
これを３～４回繰り返しましょう。早い人は１呼吸で緩み始めますよ。このみぞおちの回復法は「睡眠改善」にも大いに、役に立ちます。
眠りの深さも骨盤の動きに左右されます。
よくいう「骨盤の硬さ」とは
ーーー
みぞおちの硬いと
骨盤の周りも硬い
ーーー
みぞおちのすぐした周辺だけ硬いひとは
腰椎１番が緊張しています。
ご自分をさわって、いかがですか？？
この続きはまた次回！
|
全 員 |
¥6,900 ☆ぽっこりお腹＆便秘☆お腹集中デトックス×痩身ダイエット６０分 6900円
|
広報係
●2026/8/1
●2026/6/21
●2026/5/31
●2026/5/17
●2026/2/27
- 2026年8月分（1）
- 2026年6月分（1）
- 2026年5月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（2）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（12）
もっと見る
エステティックサロン ヨウコのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,000 【夏のだるさリセット】フェイシャル/60＋ヘッドスパ/10＋足つぼ/40
|
|
全 員 |
¥10,000 【夏の睡眠ケア】全身オイルマッサージ90＋ドライヘッド20★深い眠りへ
|
|
全 員 |
¥13,900 【夏のむくみ解消】 痩身ハイパーナイフ60＋オイルマッサージ60分
|
|
新 規 |
¥10,900 期間限定【癒し・ストレス軽減・疲労】アロマリンパマッサージ120分
|
|
全 員 |
¥18,000 【★ペア割★お2人合計￥18000】100分施術★全身疲れ改善
|
|
新 規 |
¥9,900 【今だけ新規限定】痩身・疲れ解消ハイパーナイフ30+オイル全身70分 9900円
|
