サバーイ・サバーイ
- リラク
- エステ
- 熊本県熊本市中央区京町２－８－１４－２０１
- 【駐車場２台完備】肥後銀行京町支店、京町交番向かいビルの2階。京町本丁バス停前
サバーイ サバーイ(SABAHI SABAHI)のブログ
- 眠れていないと感じたら
こんにちは。
サバーイ・サバーイです。
余震が続くと、眠っているつもりでも身体が緊張したままになってしまうことがあります。
そんな日は「しっかり眠ろう」と頑張るよりも、心と身体がリラックスできる環境を整えることが大切です。
おすすめは、
・寝る前のスマホを見る時間を短くする
・部屋を少し暗くして過ごす
・温かい飲み物を飲む
・ゆっくり深呼吸をする
十分な睡眠は、心と身体の回復につながります。
無理をせず、ご自身のペースでお過ごしください。
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サバーイ サバーイ(SABAHI SABAHI)
〈営業時間〉
10:00～20:00（最終受付19:00）
日曜日は～19:30まで（最終受付18:00）
〈定休日〉
毎週火曜日
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