シーズ ラボ 立川店のブログ
- 私なりの寒さ対策！
- こんにちは！シーズラボ立川店です^_^
そろそろマフラーやジャンパーが必要な季節がやってきますね^_^
私は寒いのが苦手なので朝から寒いとお布団からでるのが億劫になってしまうので毎朝自分との戦いです笑
みなさんはどんな寒さ対策をされていますか？
私は末端冷え症なので家にいる時は常にもこもこの靴下をはいています！
最近は座ったりずっと同じ体勢だなーと感じた時は父からもらったゴルフボールを足の裏でコロコロ動かして足の裏の血流をよくして末端が冷えないよう心がけています。
特になにも考えずコロコロしてるだけで意外と体全体が温まってくれるので末端冷え性でお困りの方はやってみるといいかもしれません！
ゴルフボールがない方は足湯だけでも入ってみたり自分の手で足裏を揉んでみるのもおすすめです^_^
足を揉むときは足の指を広げてみるのも足指のストレッチになって血流が良くなるので気になる方はぜひやってみてください！
以上冷え性な私の豆知識でした^_^
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