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ジュライ(JULY)のブログ
- お水を飲んでデトックス★
- こんにちは、樋口です(^^)
突然ですが皆さんお水って一日どのぐらい飲めてますか？
お茶とかではなくお水ですよ？(^^)
よくモデルさんが１日2リットル飲んでます～
なんて言っていますが
人によってお水の理想の摂取量は違います！
自分の体重×40ccが理想の摂取量です★
なので体重50kgの人で2リットルがベストなんですよね♪
お水を飲むとデトックス効果があるんですよ◎
まず、「デトックス効果」とは、体内に蓄積されている老廃物や毒素などを体の外に排出することを言います★
老廃物等は、血液によって運ばれ、最終的には、汗や尿によって、体の外に追い出されます◎
ですが、体が潤ってなく、血がドロドロの状態だと、当然この排出の流れが妨げられます。
世の中は便利になったもので、簡単にジュースが手に入るようになりました。。
喉が乾けば沢山の人がジュースを手に取ります。
ですが、あれには恐ろしい量の糖分が含まれており、血のドロドロ感を加速させるのです（－＿－；）
ですから、水を意識的に取り入れ、血液の流れを良い方向に持っていきましょう★★
そうすることで、老廃物や毒素も追い出すことができ、綺麗な体になっていきます＼(^o^)／
ハイパーシリーズを受けられてる方は
普段からお水をきちんと飲めてるか飲めてないかで
効果の出方も全然違うんですよ♪
いきなりお水の量を増やすのは大変かもしれませんが
少しずつ意識をして自分の理想の摂取量
お水を飲めるよう心がけてみて下さいね(*´ω｀*)ゞ
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