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アイノアユーチャリスサロン 目白

アイノアユーチャリスサロンメジロ

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都豊島区目白3-14-8 つるやビル3階
  • JR目白駅 徒歩2分  痩身/小顔/たるみ改善/脚痩せ/フェイシャル/インディバ/マッサージ

ユーチャリスサロン 目白のブログ

ビューティー
投稿日:2016/2/9
カラダを動かしていても冷え性なのはなぜ?
痩せやすいカラダづくりの基本は代謝の良いカラダづくり。
代謝をよくするためには、手先や足先まで血行をよくすることが大切です。
血液は、摂取した栄養と酸素を供給しています。
手先や足先の血行が悪くなっていると、冷たくなってしまいます。
いわゆる「冷え性」

血行を良くするために
運動したり、しっかり入浴するのも効果的ですが
それでも改善がみられない・・
という方は、全体のメグリが悪くなっているのが原因。

メグリが悪くなる原因は
●ストレス
●睡眠不足
●運動不足
●偏食
●暴飲暴食
などなど、カラダに必要以上に負担をかけているのが原因ですが
上記に当てはまらない方は
筋肉や脂肪が硬くなってしまい、毛細血管の血液循環が悪くなっていることが考えられます。

手先や足先の血管はほとんどが毛細血管。
毛細血管は栄養分子やヘモグロビンよりも細い管なので、
硬い筋肉に圧迫されると、毛細血管に血液が通りづらくなってしまいます。
血液が通りづらくなれば、細胞の代謝も鈍化する・・という悪循環に。

血行をよくするためには
運動をすることや入浴するだけでなく筋肉や脂肪を柔らかくすることも大切。
ご自身でマッサージして筋肉を柔らかくするのも有効です。

セルフマッサージに限界を感じたら
筋肉を柔らかくして代謝を促してくれるインディバがおすすめ☆
カラダを動かしていても冷え性なのはなぜ?_20160209_1
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カラダを動かしていても冷え性なのはなぜ?_20160209_2
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運動しても入浴しても冷えが改善しない、という方にお勧めです♪



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ユーチャリスサロン 目白 丸橋 史子
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エステティシャン
丸橋 史子マルハシ フミコ
投稿者
ユーチャリスサロン 目白 丸橋 史子

エステティシャン

丸橋 史子

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キレイなカラダは筋肉バランスから

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ユーチャリスサロン 目白のブログ(カラダを動かしていても冷え性なのはなぜ?)/ホットペッパービューティー

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