サロンドキキ
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- 東京都目黒区目黒１－５－１９ 目黒第一ビル６０５
- 目黒駅西口徒歩４分
サロンドキキのブログ
- 睡眠のために その2 多幸感 今日落ち込んでる方に♪
- 今日一日、ずーーーっと腹が立って
今日も、あの人に、不安にさせられて
今日も、やりたい事ができなくて
今日も楽しくない仕事をしなきゃいけなかった↓
そんな方に読んで欲しい今日のブログp(^_^)
私もあります、今日の自分に合格点をあげられない日
綺麗になりたい！でもいいし、痩せる！でもいいし、あの人に振り向いてほしい！
でも、何もアクションしてないと、そのモヤモヤが、身体の中に少しずつ蓄積して行って
脳の中ではタスクリストとして残っているから、深く眠れなくなる原因になるんです。
私は、心と身体のプロとして「幸せだな」、という小さな感覚が素晴らしい眠りと繋がっていると知ってるので
ランチ時や夕方家に帰る電車の中で
とっておきの、自分へのご褒美を作るようにしています。
それは！！！
ずーーーーっとやりたかった事を
今すぐ、やる！！て事です。
例1 素敵なあの人に、最近会えてない→今度お茶しませんかー？ とメールする！
例2 旅行に行けてない → 行きたい場所のリストアップ
例3 嫌な仕事の事で悶々とする → キャリアアップに関する夢ノートを書く
など(*^^*)
ちなみに私が今一番したいことは、
サロンの植物の鉢を大きなものに植え替えてあげることです(^_^;)
ずっとできてないので、地味にフラストレーション溜まってます笑
なので、次の晴れた日の午後、春になる前にしてあげようと、電車の中でスケジュール帳を開きたいと思います♪
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