ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ
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ブル リラクゼーションアンドアイラッシュ(Bulu relaxation&eyelash)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-06 11:55:30.0
- ☆老廃物だらけの頭をスッキリさせるヘッドスパ☆ ２
- 前回は、主にリンパに溜まった老廃物についてお話しさせていただきました。
今回は、『脳の老廃物』のお話です。
そもそも、脳に老廃物は溜まるのか？？？
と思う方も多いのではないでしょうか。
脳は超ハイテクコンピューターの様な存在なので小さい割にかなりのエネルギーを使います。
エネルギー消費すれば老廃物も出ます。
そうしてできた老廃物のデトックスがうまくいかなければ『脳疲労状態』になります。
【脳疲労状態とは】
● なんだかやる気が起きないな・・
● 朝起きた時が一番しんどいな・・
● ネガティブ思考になりやすいな・・
などといった”慢性的疲労型”や”自律神経に関わる疾患”などがあります。
【脳のクリーニングはいつ行われるか】
脳にリンパは存在しません。
では、脳に溜まる老廃物はいつ排出されるのか？？？
それは、睡眠中に脳脊髄液が循環することにより老廃物を排出されていきます。
「質の悪い睡眠」や「睡眠不足」では、この循環が妨げられてしまいます。
【認知症予防にもヘッドスパ】
近年認知症予防として脳の血流促進作用としてヘッドスパが取り上げられるようになったことをご存知でしょうか？
認知症の多くはアミロイドβとタウタンパク質の蓄積によって引き起こされる脳神経細胞の死滅が原因と言われています。
脳の老廃物の蓄積が続くとこのアミロイドβとタウタンパク質も蓄積されていきます。
寝不足や睡眠が浅い方、ストレスを感じやすい方は特にご注意ください。
直接原因ではないですが、危険因子ではあります。
【脳もスッキリしちゃうヘッドスパ】
人間にとって睡眠がどれだけ大事かご理解いただけたでしょうか？
脳を活性化させるには２つのポイントがあります。
● 脳血流を改善すること
● 脳細胞への信号量を増やすこと
この2点を叶えてくれるのがまさにドライヘッドスパということです(^○^)v
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