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女性専用【肩こり・骨盤矯正】~高津式整体~

ジョセイセンヨウ カタコリコツバンキョウセイ タカツシキセイタイ 

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  • 北海道札幌市西区琴似2条2丁目3-12 琴似二条館105
  • JR函館本線「琴似駅」徒歩4分、地下鉄東西線「琴似駅」徒歩6分

高津式整体のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • 肩こりからの頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    佐久間
    筋肉のつながりで原因が見えてきます肩こりから頭痛がする場合、こんなふうに背中の筋肉がガチガチになっています肩首背中の筋肉をほぐす事で後頭部までほぐれます首周りがほぐれると… 続きを見る
  • テニス肘
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/9
    投稿者:
    佐久間
    筆圧が強い人や手首を使いすぎてる人がなりやすいです。短橈側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)という筋肉に負荷が溜まってガチガチになってしまうと痛みが起きます。痛みが… 続きを見る
  • 肩甲骨がガチガチになると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/4
    投稿者:
    佐久間
    肩甲骨は首、背中、脇などの筋肉が繋がってます肩甲骨の動きが悪くなると同時にこれらの筋肉も縮み固まり、様々な不調につながります。首こり背中のハリ呼吸の浅さ肩甲骨がスムーズに… 続きを見る
  • 骨盤の前傾
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/3
    投稿者:
    佐久間
    椅子に浅く腰かけ、背もたれに寄っかかって座っていると骨盤が前傾します。骨格に合わせてお肉が付くので、お腹はぽっこりします。前ももはパンパン。ひざの上にもお肉が乗っかります… 続きを見る
  • 首が落ちてる人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    佐久間
    巻き肩、猫背の人は首が前に落ちています。そうするとさまざまな不調に繋がります。見た目では顔が間伸びして大きくなる、フェイスラインがぼやける、胸の上部の部分のお肉が削げ落ち… 続きを見る
  • お尻の横のコリ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/26
    投稿者:
    佐久間
    お尻の横をトントン叩いてほぐしてませんか?大臀筋、中臀筋、小臀筋といいます。股関節をほぐす時はよく横向きになりこの筋肉を腕を使ってグーっとほぐしていきます。股関節の可動域… 続きを見る
  • 姿勢と老け顔
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    佐久間
    姿勢が悪いと顔も変化します!筋肉は全身繋がっているので、常に影響し合ってます。顔のたるみとへの字の口角、これが巻き肩と関係する理由が首の広頚筋です。巻き肩で胸の筋肉が縮み… 続きを見る
  • PCスマホによる姿勢の崩れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    佐久間
    パソコン作業などで姿勢が崩れてしまうとその崩れた形で筋肉が固まってしまいます。その上に脂肪が乗るのでふっくらとした雰囲気になってしまいます。固まってしまった筋肉をしっかり… 続きを見る
  • 四十肩五十肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/14
    投稿者:
    佐久間
    肩には胸からの筋肉、腕からの筋肉、背中からの筋肉、首からの筋肉が集まっていますそのため日常生活で負荷のかかった状態が続くと痛みが出やすくなりますそして治療も長引きがちです… 続きを見る
  • 反り腰と腸腰筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    佐久間
    腸腰筋という筋肉は腰からビキニラインと繋がっています。座りっぱなしの人などはココが常に縮んで食い込み固まってしまいます。そうすると腰まで引っ張られどんどん反り腰になってし… 続きを見る

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高津式整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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