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エトワール 高崎上大類店(Etoile)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-30 12:48:11.0
- 美肌に必要な事
- いつもエトワール上大類をご利用いただきありがとうございます(^^)
普段の生活習慣で美肌を作るには何が必要か？
改めてチェックしていきましょう♪
１、スキンケア・・・しっかりと泡を立てて優しく洗顔
２、紫外線対策・・・１年通して行う(デコルテ・耳・うなじも)
３、食事・・・栄養バランスのとれた食事の心がけ
４、水分補給・・・コップ一杯程度を複数回に分けて
５、睡眠・・・質の良い睡眠で成長ホルモン分泌
６、適度な運動・・・ストレッチ・ウォーキング・ジョギングで血行促進
美しく健やかな肌づくりの為にはスキンケアはもちろん、規則正しい生活を
送ることが理想です。
できることから意識して始めてみましょう(^^)
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投稿者
etoile
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