整体院ホッとハンドのブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-14 11:06:10.0
- （年一掲載）酸素と疲労回復
- いつもご利用頂きありがとうございます。
【酸素カプセルのある整体院】ホッとハンドです。
疲労回復に良い効果、【酸素！】
乳酸を分解し、ストレスもやわらげる効果もあります。
酸素には、疲労やだるさの原因となる血中乳酸を分解除去する働きがあります。
体内の酸素量が多い人は、疲労回復にかかる時間が短くてすみます。
酸素を取り込む力が高い人の方が、より速やかに疲労から回復できると考えられるのです。
酸素を十分に摂取して、体のエネルギー生産効率を高めることも、
体をエネルギーで満たし、疲労感を和らげます。
さらに、肉体的な疲労だけではなく、
精神的な疲労にも酸素は密接にかかわっています。
毛細血管はストレスの影響で収縮し、酸欠状態に陥りやすいので、
そこに、十分酸素を供給することで、酸欠を防ぎ、免疫力も高め、
心身のリフレッシュにもつながります。バランス＆リフレッシュ整体院ホッとハンド
井谷
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