小顔整体美容を科学する 【小顔Face Labo.】 浜松店
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小顔フェイスラボ 浜松店(小顔FaceLabo.)のブログ
- 食いしばりで顔が・・・(>_<)
★食いしばり★
【原因】主にストレスなどの精神的要因。
噛み合わせの悪さ。
【症状】歯など口の中の病気・顎関節症・頭痛
首や肩凝り・顔の大きさや形の変化
たるみ・シワなど
【治すには】
マウスピース・噛み合わせの調整
全身のストレッチ(凝っていると食いしばりを起こしやすい)
頬杖などの癖を直す
寝るときの姿勢(横向きは片方の顎に偏った力がかかる)
(枕が高すぎると、首や肩に負担がかかる)
食いしばる癖によって、咀嚼筋の１つである、咬筋が硬くなり、周りの筋肉を引っ張り、フェイスラインの崩れや、たるみ、エラ張りの原因になります。
咬筋が発達すると、顔が大きくなる原因になるのです。
咬筋をほぐすために、
美骨整顔・矯正・コルギも効果的ですが
ホームケアでかっさなどでほぐす・姿勢などの癖を直すことも大切です(^^)
KFL 浜松店
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