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練馬アカデミア美容整体院

ネリマアカデミアビヨウセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉北5-15-5 大和ビル202
  • 練馬駅2分 【初回60分 2,200円~ 】 クチコミ★4.88   ブライダル/痩身/ダイエット整体

練馬アカデミア美容整体院のブログ

プライベート
投稿日:2026-06-21 11:18:34.0
【美容姿勢とは??】
どうも。

練馬アカデミア美容整体院です。

美容姿勢とは、

見た目の美しさと健康を両立する「理想的な骨格バランス」のことです。

3つのポイント

1. 正しい姿勢の基準一直線: 横から見て「耳・肩・腰・膝・くるぶし」がまっすぐ。

壁テスト: 壁に全身をつけた時、腰の後ろに手のひら1枚分ほどの隙間。

2. 得られるメリット

小顔・美肌: たるみや二重あごを防ぎ、血行促進で肌がくすまない。

スタイル維持: バストが上がり、ぽっこりお腹や下半身太りを解消。

代謝アップ: 正しい筋肉を使って痩せやすい身体になる。

3. 今日からできる習慣座り方:
椅子の奥まで座り、骨盤をまっすぐ立てる(坐骨を当てて座る)。

スマホ: 下を向かずに、画面を目線の高さまで上げて見る。

先ずは、実践!!

いつもありがとうございます!!
【美容姿勢とは??】_20260621_1
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投稿者

アカデミア 美容整体院

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