セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー キタセンジュマルイテン
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- 東京都足立区千住３-９２ 北千住マルイ ６F
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カラダファクトリー 北千住マルイ店のブログ
- 夏バテ対策で、猛暑を乗り切りましょう！
- こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
お盆が明け、例年ですと少しずつ涼しくなっていく時期ですが
今年はまだ猛暑が続いており「夏」真っただ中！
外に出るのも勇気がいる暑さですが
皆様、夏バテ対策は何をしていますか？
・しっかり睡眠をとる
・こまめに水分を補給する
・適度な運動を心がける
などの夏バテ対策がありますよね！
本日配信のPodcast番組
「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
暑さを乗り切ろう！夏バテエクササイズの方法を
ご紹介しています。
【エクササイズ内容】
1.腕と背中のストレッチ
2.体をひねるストレッチ
今回は座ったままでも立った状態でもできる、
カラダの中心にある大きな筋肉を狙った
簡単なストレッチをご紹介します♪
夏バテエクササイズの方法は
本日配信のポッドキャスト、または番組Twitterで
分かりやすく解説しています！ぜひチェックしてください。
夏バテを感じる前にエクササイズを
習慣化し、この猛暑を一緒に乗り切りましょう！
皆さん、今週もお疲れさまで～す。
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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじ エピソード＃25予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：暑さを乗り切ろう！夏バテエクササイズ
あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー四谷三丁目店 店長 小林 藤真さん
【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」白鳥久美子・川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music#北千住・亀有 #駅チカ #整体#骨盤#もみほぐし#マッサージ#ストレッチ#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#骨盤調整#骨盤矯正#リンパ#ヘッド#当日予約#4000円以下
スタッフ
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●2026/9/2
●2026/8/26
●2026/8/19
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