ウェルビーイングセイタイインミトアカツカテン
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ウェルビーイング整体院 水戸赤塚店(wellbeing整体院)のブログ
- 梅雨時に多い症状
- 梅雨入りして１週間
風邪をひいてしまったり、体調を崩してしまったりのお話をよく耳にしました
お話を伺っていて１つの共通点がありました。
それは！
「湯船に入ってない」
シャワーだけで終わりにしてしまったり、湯船に入ってるけど体が温まる前に出てしまう
それでは
免疫力や抵抗力が上がりませんし
疲れが取れません
ぬるま湯に１５分位入ってあげると
疲れも取れますし、リセットにもなります。
熟睡もでき、翌朝スッキリと目覚める事も出来ますので
風邪気味だったり、体調がスッキリしない方は是非お試しください（＾＾）ｖ
また偏頭痛や寝違いの方も多かった気がします。。。
１日の中でも気温差がありますの注意したいですね
これらの原因は頭の位置が前方に突出してしまってる方が多いです
通常、頭は肩の真上にあるのが首に負担をかけない本来の位置なのですが
顎が突き出してしまってると首に負担をかけ偏頭痛や寝違いの原因に！日常の姿勢ももちろん関係してますが、昼夜気温差があるにも関わらず
服装や室温を変えず体を縮めてしまってるのも原因です
肩や首・背中の張りが強くなり血流が悪くなったり、神経圧迫による偏頭痛なんだと思います。
偏頭痛が酷く脳外科で診断してもらった結果！
肩こりが原因！と言われる方が９９％！
鎮痛剤で誤魔化さず、根本から見直して
薬から卒業できる体作りを目指しましょう！
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