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- 福岡県北九州市小倉北区京町２-7-13 レインボービル3F
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健美庵 京町店 小倉駅前のブログ
- 小倉駅前【健康】常温水、胃腸に優しい
- 小倉駅前【健康】常温水、胃腸に優しい
暑い夏は、つい冷たい飲み物を一気に飲みたくなりますよね。
でも、胃腸の冷えが気になる方は、**常温のお水を少しずつ飲む習慣**がおすすめです。
特に朝起きたときや、入浴後、エアコンの効いた室内で過ごした後は、コップ1杯をゆっくり飲んでみましょう。
ポイントは「一度に大量に飲まない」こと。のどが渇く前から、こまめに水分補給するのが夏の基本です。
さらに、冷房による冷えや暑さで体が重く感じる日は、軽いストレッチや深呼吸もプラス。無理なく身体を整える習慣を続けましょう。
「最近、身体が重い」「肩や首がガチガチ」「夏の疲れが抜けにくい」という方は、セルフケアだけでなく、プロの手技で全身をしっかりケアするのもおすすめです。
健美庵では、お身体の状態に合わせた施術で、夏の疲れやコリをスッキリ整えるお手伝いをしています。
**頑張りすぎる前に、ぜひ健美庵へ。**
お仕事帰りやお出かけの合間にも、お気軽にご利用ください♪
リラクゼーション 健美庵 京町店（小倉駅前）
福岡県北九州市小倉北区京町２-7-13 レインボービル3F
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