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ヴァン ベール 下松店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 14:42:20.0
- 体型の目安「BMI」とは?
- 肥満とは、体に脂肪が過剰に蓄積している状態です。
体重が標準以上に重くても、体に占める体脂肪の割合が少なければ肥満ではなく、逆に、体重が標準範囲で見た目は太ってないのに、体脂肪量が多ければ肥満となります。
ではどういう体型を痩せた身体というのか
その目安のひとつがBMI(体格指数)です。
身長と体重から肥満を判定するのがBMIで、
18.5未満→痩せ
18.5～２５未満→標準
２５以上→肥満
と判断され、BMI２２を最も病気にかかる率が少ない健康的な体格指数となっております！
計算方法は
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
です。
健康的な体型の目安として、まずは自分のBMIを知ることが大切です！
投稿者
ヴァン ベール
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