Forme Body&Face 恵比寿 小顔・骨盤矯正・姿勢改善・エステ・ヘッドスパ・インディバ
フォルムボディアンドフェイス
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- 東京都渋谷区恵比寿４－２７－１ pagoda SK ３０１
- 口コミ☆4.88 恵比寿駅東口から徒歩5分 #恵比寿小顔#小顔矯正恵比寿#恵比寿骨盤矯正
フォルム ボディアンドフェイス 恵比寿(Forme)のブログ
- じめじめした日は身体も重くなりやすい？
- こんにちは！
Forme Body&Faceの福田です。
雨の日や湿度の高い日は、
「身体が重い…」
「頭がスッキリしない…」
「むくみやすい…」
そんな不調を感じることはありませんか？
実は、じめじめした季節は身体にも影響を与えやすい時期です。
湿度が高くなると汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくできず、身体に熱がこもりやすくなります。
また、冷房との温度差も加わることで、自律神経が乱れやすくなることもあります。
その結果、
・だるさ
・むくみ
・肩こり
・頭の重さ
といった不調につながることがあります。
そんな日は無理に激しい運動をする必要はありません。
おすすめなのは、
・ぬるめのお風呂に浸かる
・軽く汗をかく程度に歩く
・冷たいものを摂り過ぎない
・水分をこまめに補給する
といったシンプルな習慣です。
また、室内で長時間同じ姿勢を続けると、さらに血流が悪くなりやすいため、1時間に一度は立ち上がって身体を動かすことも意識してみてください。
当店でも、この時期は「なんとなく不調」というご相談が増えます。
はっきりした痛みがなくても、身体は季節の変化を敏感に感じています。
じめじめした季節こそ、身体を整えて快適に過ごしていきましょう。
◆◇◆◇◆◇◆
FormeBody&Face恵比寿店
営業時間11:00～23:00（最終受付22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
◆◇◆◇◆◇◆
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