【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
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- 神奈川県海老名市中央１－１９－２１ エクセレント海老名Ａ－３０１
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ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
- ダイエット中タンパク質が不足すると！？
- ダイエット中にタンパク質が不足すると、一言でいえば「やつれて、太りやすい体」になってしまいます。
理由は以下の3つです。
1. 筋肉が減って「代謝」が落ちる
筋肉はエネルギーを燃やす工場です。材料（タンパク質）が届かないと工場が閉鎖され、脂肪が燃えない体になります。
2. 見た目が「老ける」
肌のハリを作るコラーゲンも、ツヤのある髪も、すべてタンパク質からできています。不足すると肌はカサカサ、髪はパサパサに。
3. 「ニセの食欲」が止まらなくなる
脳はタンパク質が足りないと「もっと食べろ！」と指令を出します。その結果、お菓子やパンへの欲求が異常に強くなり、ダイエットが続きません。
結論：
痩せたいなら、まずはお肉・お魚・卵・大豆製品をしっかり食べることが、一番の近道です！
是非参考にして下さいね☆
美BodyLabo海老名店
美BodyLabo Dione併設
●2026/9/25
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