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ライム 松本(LIME)のブログ
- 数字に囚われすぎない！見た目重視！
- こんにちはクオラスパです。
ダイエットをする上で数字に囚われがちですよね。
体重が減っていない...それだけで落ち込みますし、モチベーションが下がりますよね。数字は目安にはなりますが、数字が変わっていないとしてもボディラインが変化していることもあります。
体重計にのるのも大事ですが、毎日入浴時や着替える際に
鏡でチェックするのが1番大事かなと思います。
私も毎日見てやばいなと思いますが見ると気付かされることが
多いですし、慣れていくと体重計にのらなくても痩せた太ったと細かいことに気がつくようになります。
「ここ痩せたいな」「ここが引き締まればな」などダイエットのモチベーションも上がりますし、自分に向き合うのは大事だと改めて思いました。
正直体重は言わなればわからないのでその体重よりも
軽く見える身体が良いなと思います。
好みは違ってもなりたい身体ってありますよね。
個人的になれるとしたらメリハリがある女性らしい
マシュマロボディ体型が好みなのでそれをイメージしながら
鏡を見て意識してモチベーションをあげて夏に向けて
頑張りたいと思います。
夏に向けて少しずつコツコツと頑張りましょう！
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