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- 季節の変わり目と漢方☆
皆さまこんにちは(^ ^)
夏から秋にかけてのトラブル解消法として、漢方を活用してみましょう。
高温多湿の夏の陽気から、徐々に暑さがやわらぎ、空気が乾燥して気温が下がってくるこの時期には、嘔吐や食欲不振、下痢などの 胃腸トラブルが出やすいです。
胃腸トラブルにおすすめの漢方
漢方では、胃腸疾患も体質や発症原因で処方が変わるのですが、もともと胃腸虚弱で、冷たいものを食べて吐き気や胃痛があるような場合は、香砂六君子湯(こうさりっくんしとう)がおすすめです。
私もお酒が大好きなのですが、体調を考えて、漢方もおすすめです。
お酒を飲む人におすすめの漢方
お酒をよく飲み、胃腸に炎症があるようなタイプには、利尿作用や消炎効果を持つ黄連解毒湯(おうれんげどくとう)などが良いです。
肌トラブルにおすすめの漢方
秋に近づくと、夏の間に紫外線対策を充分にできなかった人はシミやくすみ、そして肌の乾燥なども気になる頃ですが、漢方では肌の状態だけでなく、 体全体の特徴や体質を見ながら見合った漢方を選びます。
たとえば、寝不足や過労などで体に必要な血液を消耗し、肌がかさかさしたり、血色が良くない場合は、四物湯(しもつとう)ベースで肌に栄養を与え、潤いを補います。
脂っこいものや辛いものなどを食べ過ぎ時におすすめの漢方
脂っこいものや辛いものなどを食べ過ぎたり、つぶすとジュクジュクした液体が伴うようなにきびの場合は、竜胆瀉肝湯(りゅうたんしゃかんとう)などで体内に溜まった熱や老廃物を出しやすくする方法もあります。
ストレスにおすすめの漢方
ストレスがたまり、イライラしてのぼせたり、肝斑によるシミ対策には、加味逍遥散(かみしょうようさん)などもおすすめです。
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