チンケンコウキコウセイタイイン エステ アロマリンパマッサージ
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- 神奈川県横浜市神奈川区台町1-8 ウェイサイドビル402
- JR横浜駅きた西口徒歩6分/反町駅徒歩5分/神奈川駅徒歩3分【整体・リンパマッサージ】
珍気功整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-17 12:03:16.0
- 【春のだるさ・むくみに】薬膳風の食事で内側から
- 【春のだるさ・むくみに】今の時期は薬膳風の食事で内側から整えるのがおすすめです
最近、体が重い・むくみやすい・疲れが抜けにくいと感じていませんか？
今の時期は、気温差や湿気の影響で胃腸が疲れやすく、体の巡りも乱れやすい季節です。
そんな時は、冷たい物や甘い物を控えめにして、温かくやさしい食事を意識するのがおすすめです。
例えば、
生姜入りスープ
豆腐や卵料理
春野菜のおかず
きのこや小豆、はとむぎを使った食事
こうした薬膳風の食事は、体の重だるさやむくみ対策にも役立ちます。
ただ、食事に気をつけていても、首肩こりや血流の悪さ、疲れの蓄積があると整いにくいこともあります。
そのため、食事＋体の巡りケアを一緒に行うことが大切です。
当店では、整体やリンパケアで体の巡りを整えながら、毎日をラクに過ごせる体づくりをお手伝いしています。
春の不調、だるさ、むくみが気になる方は、お気軽にご相談ください。
珍健康気功整体院＆エステ 《アロマリンパマッサージ》
神奈川県横浜市神奈川区台町1-8 ウェイサイドビル402
・ JR横浜駅きた西口徒歩6分
・ 反町駅徒歩5分/神奈川駅徒歩3分
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