鴎迪足道 水道橋店のブログ
- 鴎迪足道 水道橋★「腸マッサージ」って何？
- 毎日、便通のある人は「便秘って何？」と思う人もいるかもしれませんが、女性の多くは便秘で悩んでいるのではないでしょうか。
便秘は生活習慣、食習慣の乱れ、水分不足やストレスなどが原因で起こります。女性の場合は月経周期の影響も受けるので生理前に便秘になるという方も多いようです。
オリゴ糖や食物繊維、オリーブオイルなどを摂取することで便秘を解消したり、どうしてもつらい時には便秘薬に頼ることもあるかと思います。やり方はまだ今度で教えますねー( ..)φメモメモ
今日もお待ちしております☆
今日も元気に23時までがんばります★
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