ビューティーアンドリラックスサロン サンライズ
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サンライズ(SUNRISE)のブログ
- やくじょの季節勉強会へ参加しました！-気象病-
- お客様の綺麗の足かせになっているのは
老化/気象
♪夏の気象環境体に起きる変化
♪夏の効果的な改善案 をお伝えします。
豊かな四季のある国 日本
世界でもすごく珍しい国ですよね♪
とても素敵な日本ですが、
冬(湿度)春(気温)梅雨(気圧)夏(紫外線)秋(日照)
というデメリットもあります
頭痛 疲労 体 髪 肌
あなたは気象により体調不良を感じますか？
髪・肌←胃←肺←心臓←脳
一番不調が現れるが髪の毛やまつ毛です！
生き死に関係ない毛が一番影響がでやすい！
なぜ？一番大事な臓器を守る為に。
ストレス等で最初に影響がでるのが
髪の毛で、抜けたりするんです。次に肌。
トカゲが尻尾を切るように、蟹が自分の爪を切るように
自分の身を守るために最初に、切り離して生きるために
抜けたり切れたりする、トカゲの尻尾のように。夏の気象環境を押さえると
湿度 気温 紫外線の高さが様々な悩みに繋がってきてますよーというふうに言われるんですが、
これがまさかに気象病として説明されるんです、
みなさんご自身の気象病チェックってされたことありますでしょうか？気象病だと疑われる場合、どの気象条件に弱いのか、ぜひご理解いただけると、よりどうゆうことをしたらいいのかということがみえてくるかと思います♪気温だけじゃなく湿度を見ることが重要♪
31度に対し湿度40℃ 警戒
湿度60℃ 重要警戒
湿度80%危険！熱中症で人により命が関わります。
本来人間というのは、汗をかいて熱を逃すということをしてます
ところが今、気温がガァーッて上がって湿度が高くなるほど
汗が蒸発しなくなり体内に熱がこもりやすくなっています
最も熱がこもるのは脳！脳を冷やすには深い深呼吸が大切！
昔の言葉で頭寒足熱（ずかんそくねつ）
頭を冷やして身体を温める事が大切と言われています。
現代クーラー等で体温調節が苦手になり汗をかきづらくなり
人が爬虫類化となっちゃってます。
当たり前な事を当たり前にできるか鍵になります♪
まずは
♪汗をしっかりかき水分補給(初熱循環)
♪気温と温室の差を大きくしない(汗を拭く時は必ず濡れタオル)気化冷却します。
間違っても乾いたタオルで拭かないで。
♪夏野菜を食べる
当たり前な事ですが、できてない方が多く見られます..
皆様が健康で過ごせますように。
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