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パーソナルジム Streamline

パーソナルジム ストリームライン

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  • 愛媛県松山市清水町1丁目2-1 メゾン平和201
  • 総セッション数年間4000人超の松山人気パーソナルジム★|レディ薬局平和通り店向かい

パーソナルジム ストリームライン(Streamline)のブログ

最新ブログ一覧

1145件のブログがあります

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  • 【キュッと引き締まった「くびれ美人」へ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    高橋 雄志
    メリハリのある綺麗なウエストラインは、女性の永遠の憧れですよね。 くびれを作るためには単に腹筋をするだけでなく、姿勢の改善や背中・お腹まわりの筋肉に正しく刺激を与えること… 続きを見る
  •  【憧れの美尻・桃尻を手に入れる秘訣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    高橋 雄志
    後ろ姿の印象を大きく左右するヒップライン、自分に合ったトレーニングで叶えませんか。 自己流の運動では効果が出にくいお尻のメイクも、正しいフォームとアプローチを行えば引き締… 続きを見る
  • 【筋トレで身体も心も劇的に変わる理由】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/6
    投稿者:
    高橋 雄志
    筋トレはただ体重を落とすだけでなく、毎日のパフォーマンスを劇的に高めてくれます。 適切なトレーニングを行うことで代謝が上がって太りにくくなるだけでなく、血行やホルモンバラ… 続きを見る
  • 熱中症注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/15
    投稿者:
    黒田 真二
    熱中症のサインを見逃さないでくださいめまい、立ちくらみ、手足のしびれ、こむら返り、頭痛、吐き気などの症状がある場合は、すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給してくださ… 続きを見る
  • 【STREAMLINE 10th Anniversary】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    高橋 雄志
    本日7月7日、パーソナルジム「STREAMLINE」は、無事に10周年の節目を迎えることができました。10年前の今日、小さなマンションの一室からこの挑戦は始まりました。最初の3年間は、前… 続きを見る
  • 休息!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    黒田 真二
    トレーニングにおける「休息」は、単に休むことではなく、トレーニングの一部(=超回復のための戦略)です。筋肉はトレーニング中ではなく、休息中に成長・修復されるため、適切な休… 続きを見る
  • 暑さ対策!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/29
    投稿者:
    黒田 真二
    身体の代謝を整え、バテない体作りをします。・こまめな水分・塩分補給: 「喉が渇く前」に飲むのが鉄則です。水だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液で塩分も適宜摂取してくださ… 続きを見る
  • コース終了のお客様♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/25
    投稿者:
    黒田 真二
    16回コース終了の女性のお客様です♪最後まで頑張りました!パーソナルジムStreamlineは愛媛県のトップを常に走り続けて9年!年間セッション数4,000件を超え、指導実績2,000人以上で… 続きを見る
  • 睡眠の質を高める!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/18
    投稿者:
    黒田 真二
    : 寝る90分前の入浴: 38~40度くらいのぬるめのお湯に15分ほど浸かりましょう。深部体温が一度上がり、その後下がっていくタイミングで深い眠りにつきやすくなります。: スマホ・PCは… 続きを見る
  • 続けるコツ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/17
    投稿者:
    黒田 真二
    目標を「小さく」分解する「1ヶ月で5kg痩せる!」といった大きな目標はモチベーションが続かなくなりがちです。まずは、今日からすぐにできる小さな目標を立てましょう。 良い例:「… 続きを見る
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