森の香のブログ
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こんにちは！森の香りです首に現れやすいエイジングサイン
年齢と共にお悩みが増えるのは、肌のハリや弾力の低下…。
顔は普段からお手入れしている方も多い部分ですが、実は忘れていけないのは「首」。
首元のハリが低下すると、年齢以上に老けて見えてしまうことも…。
日焼け止めを塗り忘れていたり、顔には美容液を塗っても首はそのままだったりと、見落とされがちな首のケア。
今日からは首もケアしてあげましょう！
★おすすめケアはリンパマッサージ
顔に塗った化粧水や美容液を首にも塗ってケアしているという方もいるかもしれませんが、リンパマッサージもおすすめ。
耳の後ろの部分から鎖骨のデコルテラインまでマッサージをすれば、ハリや弾力アップだけではなく血流も良くなり、むくみもスッキリ♪くすんだ顔色もパッと明るく♪
肩こりを感じている方にもおすすめです。
★首のリンパマッサージをやってみましょう
化粧水や乳液、またはボディクリームやオイルを、首～デコルテに塗ってから始めましょう。
何も付けずに始めると摩擦で肌に負担がかかるので、気をつけてください。
○使うのは両手の親指以外の人差し指～小指の四本の指。
○この四本指で耳の後ろの首の付け根から鎖骨まで、ゆっくりと押しながら下に向かってさするようにリンパを流す。
○鎖骨まできたら、指の腹で鎖骨下の部分を横に外側へとゆっくりと押していく。
○肩こりや首こりが辛い人は、そのまま横へいくと、脇に差し掛かるあたりでこりを感じる場合もあるので、ここもゆっくりと押していく。
●2025/7/11
●2024/1/7
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●2023/7/6
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