リラクゼーションサロン スアイ
- リラク
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- 大阪府堺市北区長曽根町3079－18 ギャラクシーウィル中百舌鳥1F
- 地下鉄御堂筋線「なかもず」駅【1】番出口より徒歩5分
リラクゼーションサロン スアイ(SUAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-12 09:53:37.0
- 寝る前の“腰ゆるめ習慣”【なかもず腰痛】
- 【本日4/12(日)の空き情報】
10時～21時
ご来店お待ちしております♪
******************************
朝起きても腰が重いのは、日中の疲れが抜けきらず、神経が緊張したまま眠っているサインかもしれません。
寝る前に少しだけ“ゆるめる時間”をつくることで、体はぐっと回復しやすくなります＾＾
〈ひざを抱えてゆらゆら〉するだけ！
仰向けで寝て、両ひざを胸に近づけて、軽く抱える。
そのまま小さく左右にゆらゆら揺れるだけで、腰まわりがじんわりゆるんでいきます。
赤ちゃんみたいにコロンコロン揺れる感じでOKです♪
この動きは、
腰の筋肉／骨盤まわり／神経
をやさしくゆるめてくれるので、ぜひ寝る前にお試しください＾＾******************************
リラクゼーションサロンSUAI
OPEN10：00～21：00
（最終受付20：00）
TEL：072-251-7000
ネット予約×の時でもお電話頂くと
ご案内できる場合もございます☆
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