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阿佐ヶ谷マッサージ 楽一 阿佐ヶ谷店のブログ
- 【マッサージ】リンパマッサージで体を癒す
- 本日はリンパマッサージについて！
リンパマッサージとは、身体のリンパ液を流すことで
丶
身体の不要物を排出し、身体をリフレッシュさせるための技術です。
リンパ液は、身体を浸透する液体で、循環系には繋がっていません。
リンパ管を通じて、リンパ節に流れ込んでから、循環系に戻ります。
リンパ液には、老廃物など細菌などの不要物が含まれていますが、
ストレスや疲れなども、リンパ液の流れを悪くする原因になります。
リンパマッサージは、手技によって、リンパ液の流れを促進させ、
身体にリラックス効果をもたらします。
リンパ節の刺激によって、免疫力が向上することもあります。
リンパマッサージは、無理な力が加わらないよう、ゆっくりとしたリズムで行われます。
ポンプのように循環を促進させることで、身体がリラックスすると同時に、スッキリと爽快な気分になることも！身体をリフレッシュさせる効果があるため、美容やダイエットにも注目されています！
むくみやセルライトを改善したり、新陳代謝を促進する効果があります！
リンパマッサージは、ストレスや疲れがたまっているときに、
、
簡単に実践できるので、日常生活に取り入れてみると
身体がリフレッシュして、爽快な気分になります！
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西村 美奈
●2026/8/31
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