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リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 05:40:02.0
- ☆朝のむくみ、1分でスッキリ☆
「朝起きたら顔がパンパン…」
そんな経験はありませんか？
むくみの原因は、塩分の摂りすぎや
睡眠不足、ストレスによる自律神経の乱れなど、さまざまです。
でも大丈夫！
簡単なケアでスッキリ解消できます。
【朝のむくみ対策3ステップ】
1. 蒸しタオルで温める
フェイスタオルを水で濡らし、軽く絞って電子レンジで30秒ほど温めます。
温かいタオルを顔にのせて1分間リラックス。
血行が促進され、むくみが和らぎます。
2. 首のストレッチ
首を左右にゆっくり回し、鎖骨のくぼみを指で軽く押します。
リンパの流れが良くなり、顔のむくみ解消に効果的です。
3. フェイスマッサージ
保湿クリームやオイルを使い、顎から耳の下、耳の後ろから鎖骨へと優しくマッサージ。
老廃物や余分な水分を流し、スッキリとしたフェイスラインに。
朝の1分ケアで、
むくみ知らずのスッキリフェイスに！
お肌の調子が整うと、
1日が気持ちよくスタートできますよ☆
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