トータルエイジングセンモンテン サロンビューティーミユウ
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サロンビューティー美優のブログ
- ☆むくみサヨナラ☆
- ☆☆☆☆ ト－タルエイジング専門店 ☆☆☆☆
サロンビューティー美優
皆様、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか☆(*^^*)
朝起きたら顔がパンパンにむくんでいたり
目が腫れぼったくなった気がしたりする
そんな経験はありませんか？
お酒を飲み過ぎた翌日や睡眠不足のときが多いようです。
仕事や約束があったら、そんなの待っていられませんよね！
血液循環やリンパの流れが悪いと、老廃物が滞ってしまい、むくみが生じます。
アルコールを飲むことで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで、
老廃物が流れにくくなります。
睡眠不足によって、寝ている間に老廃物が排出されなかったことも、むくみとなる要因です。
顔のむくみを解消するためのケアをご紹介します。
☆首のマッサージ
首のマッサージを先にしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります。
首を左右に3回ずつ、ゆっくりとまわします。
鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、
左と右の両方とも20回ずつ押して、ほぐしておきましょう。
☆顔のマッサージ
顔のマッサージをする前に、クリームかオイルを
塗って肌を傷めることを防ぎます。
親指以外を揃えて顎に置き、左右それぞれ耳の裏まで引っ張り上げます。
老廃物や余分な水分を押し出すことを10回意識しましょう。
耳の後ろから首筋を通って鎖骨まで、水分などを押し流すような感じで、
撫でるように10回繰り返し押していきます。
どちらの動作も必ず、一方方向で行います。
☆目元のむくみ対策
親指を使って、眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、それぞれ3秒間押します。
むくみがひどいときには、温冷療法も試してみましょう。
蒸しタオルを1～2分顔に当てた後、冷水での洗顔を3回ほど繰り返す。
血行が促されることで、むくみの解消が期待できます。
老廃物が排出されやすい身体づくりを行っておくことも、むくみの予防に効果的です。
この機会に是非お試しください♪(*^^*)
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております(^^♪
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