ルミクスダツモウサロン ラココ オオミヤテン
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ラココ 大宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/28
- 秋の味覚でお肌をきれいに！
- 皆様こんにちは^ ^
最近、肌が乾燥してごわつく感じがするときはないですか(*_*)
原因は夏のダメージがちょうど今の時期に遅れてやってくるからです。
放っておくと冬以降も悪影響が持続し、一気に肌の老化やトラブルを進行させてしまいます。
食欲の秋とも言われている今に食事をしながらお肌のケアも同時にできたら嬉しいですよね^ ^
そこで秋の食材でなおかつお肌にも良い物をご紹介いたします！
かぼちゃ 抗酸化作用でエイジングケア
ビタミンAやビタミンEが豊富です。これらのビタミンは強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化を引き起こす原因となる活性酸素を除去します。
さつまいも 豊富な食物繊維とビタミンCで美肌をサポート
ビタミンCと食物繊維が豊富に含まれており、肌の弾力を保つコラーゲンの生成をサポートします。
梨 水分補給と抗酸化作用で潤い肌をキープ
豊富な水分を含んでいるため、内側から肌に潤いを与えます。また、ビタミンCやカリウムも含まれており、抗酸化作用やデトックス効果が期待できます。
柿 美肌ビタミンで乾燥対策
ビタミンCが非常に豊富で、肌の乾燥を防ぐ効果があります。また、カロテンやカリウムも含まれており、抗酸化作用と保湿力の向上が期待できる食材です。
是非機会があったら食べてみてください^ ^
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