Y'sほぐしサロンのブログ
プライベート
投稿日：2026-04-28 08:21:11.0
- 手首を振って！
- 皆様こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？
最近いらっしゃる方たちの中でよく聞くのが腕の疲れです。
パソコンを使うデスクワークが主体の方が多いのでやはり疲れやすい部位です。
ご自身でケアするのも難しい部位ですが、力を抜くのに簡単な方法があります。
その方法は、手首を振ってみてください
手先の力を抜いて手首より先をプラプラ揺らします。
学生の頃に準備運動でやった簡単な動きですが、力が入っていると意外にうまくいかない時もあります。
大人になると意外にやらない動きなので、小休止の合間にプラプラ揺らしてみてはいかがですか？
日々の疲れの緩和にお手軽なのでオススメです。
三軒茶屋リンパマッサージ整体 Y'sほぐしサロン
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マッサージ/リンパマッサージ/整体/リラクゼーション/リラク/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/脳腸相関/骨盤矯正/産後/マタニティ/もみほぐし/腸もみ/腸ラピー/むくみ/足つぼ/リフレクソロジー/リフレ/リフレッシュ/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/疲労/疲れ/渋谷駅/池尻大橋駅/三軒茶屋駅/駒沢大学駅/桜新町駅/用賀駅/二子玉川駅/世田谷/三茶/さんちゃ
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